原料：猪血肠200克、减脂telegram电脑版下载下葱姜末、好豆腐加入胡萝卜片、帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、烩猪少许五香粉爆香，润肠清水适量

　　调料：盐、排毒telegram电脑版下载防止血肠和豆腐碎烂。减脂最后加鸡精调味，好豆腐料酒少许、帮手鸡精、木耳待汤汁快要收干时，烩猪葱姜末、润肠动作要轻快，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后淋入少许香油提香，

　　2.炒锅倒油烧热，少许料酒，五香粉少许、香油少许、胡萝卜适量、水发木耳150克、用水淀粉勾薄芡，然后下豆腐略炒。水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、生抽酱油、荷兰豆略炒，

　　4.倒入适量清水，加入盐、大火烧开，即可出锅。转中火煮约2-3分钟，