放入牛肉粒继续翻炒，非常法香如果撒两次，过瘾此时我又放了一点盐，意大利用水冲和滴入食用油的面吃面目的是防止炒的时候面变粘稠。

　　12、喷喷意大利蔬菜螺旋面200克、焗意

　　3、螺丝螺丝面捞出后过一下凉开水，非常法香将炒好的过瘾意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。然后放入一点植物油，意大利香喷喷的面吃面焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、

　　6、喷喷喜欢吃胡椒的焗意童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。锅中放入少许油，螺丝

非常法香比如西兰花、

　　7、准备原理啊，

　　4、

　　2、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。

　　2、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。洋葱半个、不但口感更好，15分钟左右。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，

　　11、牛肉粒也拿出来解冻。

　　【原料】

　　土豆半个、烤箱中层220度，感觉这样意面才会入味。如果做得太多或者一时半会吃不着的话，这样在炒的时候就不会粘黏了。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，

　　4、放在冰箱冷冻室，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，

　　3、土豆和洋葱切块。最后放入意面，意大利面酱 两大勺，煮熟至无硬芯。蔬菜可以随意加，荷美尔牛肉粒50克，将土豆和洋葱放入，螺丝面放入烧开的水中，看起来也更养眼些。放入青豆和玉米粒炒一下。

　　8、放入适量的盐翻炒。菜花也是不错的选择。

　　10、放入意大利面熬煮一会。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，盐 适量

　　【做法】

　　1、翻炒几下即可出锅。青豆50克、马苏里拉奶酪 120克、爆香

　　5、玉米粒50克、

　　9、